Философия

  • Темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
Новая тема


Как с Утра получить Заряд Спокойствия на весь день?

Итак, поговорим о спокойствии. :)

Уверен, заглядывать в большой энциклопедический словарь, чтобы посмотреть значение этого слова, не стоит. Ты и сам, читатель, прекрасно знаешь о нем. Но вот другой более интересный вопрос - как стать спокойным, да еще и сохранить это спокойствие в течении дня?

По повиновению волшебной лампы Алладина, моментально стать спокойным вряд ли получится. За этим процессом стоит большая работа над собой. А любой путь всегда начинается с первого шага.

Ну что ж, если ты действительно за то, чтобы стать спокойным, в этой статье тебя ждет этот самый первый и,возможно, важный шажок на пути к бетонному спокойствию.

Как стать спокойным с утра?

А теперь к делу. Одним из главных источников стресса для тебя, для меня является, как ни странно, информация, а точнее ее избыток. Кругом столько всего — книги, новости, газеты, телевизор, интернет. И все это в совокупности не дает нам спокойствия, скорее наоборот.

Так о чем это я? О заряде спокойствия с утра — как раз после пробуждения.

Я заметил, как многие люди, просыпаясь с раннего утра первым делом, просто двигаясь на автомате без заднего хода, после пробуждения включают телевизор или радио. Оно и понятно — это помогает проснуться, получить дополнительный тонус. Но так ли это на самом деле?

Я не буду пропагандировать то, что хорошо или плохо — каждый сам чувствует это для себя. Сейчас поделюсь с тобой теми исследованиями, которые я провел сам. Люди, которые по утрам «взбадривают» себя телевизором, радио или чем-то в этом духе под конец дня, да и в его течении, чувствуют себя больше уставшими и выжатыми.

Просто наблюдения. К примеру, могу сказать, что я сам несколько лет не смотрю телевизор и особенно с утра чувствую себя на 30% эффективнее. И к тому же еще и спокойнее. Попробуй сам. Этот небольшой трюк добавит тебе спокойствия на весь день.

P.S. Хорошо, а как тогда с утра чувствовать себя бодрым и проснувшимся? Например, просмотр утренних передач можно заменить комплексом зарядки для тела.

P.P.S. А этот пост скриптум только для самых смелых в работе над собой! Если ты чувствуешь, что не готов, не читай его!!!

Второй вариант взбодриться и получить заряд спокойствия и энергии на весь день — это утренняя пробежка. Просто? Да, просто. А открыть глаза, одеть свои старые кроссовки, выйти на улицу и оторвать ноги от асфальта, начать бежать,двигаясь вперед и вдыхая свежий утренний воздух?

Я ведь говорил, что этот абзац только для самых смелых, не так ли? :)

Успехов в работе над собой, мой дорогой читатель!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения